女性吃什么预防乳腺癌?山楂黄豆效果好

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所属分类:妇科肿瘤

吃什么预防乳腺癌?乳腺癌是常见的乳房疾病,导致乳腺癌的原因有很多,虽然乳腺癌有治疗的方法,但是平时还是得做好预防工作,那么吃什么预防乳腺癌呢?

女性吃什么预防乳腺癌?山楂黄豆效果好

南昌妇科医生称乳腺癌是女性的天敌,所以更要做好预防工作,平时我们可以多吃些预防乳腺癌的食物,比如黄豆或猕猴桃等都是对预防乳腺癌有不可替代的作用,女性日常的饮食可多食用新鲜的水果蔬菜。

女性预防乳腺癌吃什么?

吃什么预防乳腺癌?黄豆

黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示,黄豆以及黄豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。

吃什么预防乳腺癌?山楂

能活血化瘀,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素C,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

吃什么预防乳腺癌?猕猴桃

猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4—12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用,是预防乳腺癌的佳品。

吃什么预防乳腺癌?绿茶

虽然有些人不喜欢绿茶的味道,但每周饮用3杯绿茶非常有益。绿茶可以减缓癌细胞的生长。南加州大学的一项研究发现,每周饮用3~4茶杯绿茶的女性比不饮用绿茶的女性患乳腺癌的几率低40%。

吃什么预防乳腺癌?亚麻籽

亚麻籽有很强烈的坚果味道,含有两种物质,木酚素和OMEGA-3脂肪酸,可以帮助预防乳腺癌。一项由3000多名女性参加的研究显示,经常食用富含木酚素食品的女性比其他女性患乳腺癌的几率低33%。只需要加一茶匙亚麻籽油到你的早餐谷物或午餐盒饭里,或用亚麻籽油做沙拉调味剂,将两茶匙亚麻籽油与一些柠檬汁和食用醋混合即可。

吃什么预防乳腺癌?大白菜

东亚妇女乳腺癌发生率比西方妇女低得多,常吃白菜应该功不可没。研究发现,白菜中含有的的微量元素能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。而白菜中的纤维素不但有润肠、促进排毒之功,还可以促进人体对动物蛋白质的吸收。

吃什么可预防乳腺癌?本文已经做了详细介绍。除此之外,预防乳腺癌还应该要养成良好的生活习惯,尽量避免饮酒、少喝咖啡、不要过度减肥多吃蔬菜水果。

妇科男医生

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