女性月经期过长什么原因?如何调理?

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所属分类:月经不调

月经期过长什么原因?南昌妇科医生称一般情况下大多数女性的月经持续时间是3~7天左右,并且月经量也应该在20~60ml之间。育龄女性只要是没有有怀孕,一般情况下每个月月经都会到来。月经对于女性来说非常的重要,不仅仅是身体是否能够怀孕的一个标准所在,同时也能够通过月经的情况来判断身体的健康状况。那么,是什么原因导致的月经期过长呢?又该如何调理呢?

女性月经期过长什么原因?如何调理?

经期过长什么原因?经期过长的7个原因:

1、肾气不固:一些女性因为平时的挑食,造成营养不是很均衡,这样就会出现肾虚的情况,肾虚之后月经时间也会相应延长。

2、脾胃虚弱:第一个造成月经过长的原因就是脾胃虚弱脾胃这两个部位虚弱时间久了,就会出现月经时间延长的并发症。

3、阴虚内热:一些女性体质本来就非常虚弱,还进行房事,这些都会导致阴虚内热,造成经期延长。

4、盆腔炎症:女性如果得了盆腔炎这样的妇科疾病的话也容易出现经期延长的情况,而且月经的量比平时还要多

5、子宫肌瘤:尤其是子宫粘膜下肌瘤,因子宫腔面积扩大,予它收缩异常,可致月经过多和经期过长。

6、情绪原因:如果女性长期处于压力比较大的状态,还经常生闷气的话也会造成经期延长,还有可能出现痛经、闭经的情况。

7、过度节食减肥:有些女性为了让自己的身材变得苗条一点,就选择了过度节食的方式,这样下去对身体的影响是非常大的,经期延长就是最为典型的一个影响,得不偿失,对身体危害非常大。

月经期过长什么原因?如何调理经期过长?

1、注意卫生:月经期绝对不能性生活,经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

2、心理调节:放松身心应对困扰,保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。只要平静心情,增加营养,注意局部保暖和经期卫生即可,月经不调和轻微的痛经都不会影响你的正常生活以及未来的生育能力。最忌讳把自己当病人,疑心过重,因为“心病”会进一步加重月经不调带来的身心不适。

3、选择适宜的运动:要选择适宜自身体质的有氧运动,如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等,游泳应避开经期,以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。通过运动增强体质,调节内分泌的平衡。

4、注重身体保暖工作:严防受寒而导致宫寒。无论在任何季节都要懂得下腹的御寒工作。特别是下腹部不宜受,凉,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。

5、生活要规律生活:养成规律的作息习惯,不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度,养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯,特别是要注意经期卫生。

6、饮食调节:月经初潮后的女孩子不要刻意节食或吃的过多,应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物,如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等,适时补充体内红细胞的流失,增强造血功能。

本文详尽介绍了月经期过长什么原因?和具体的调理办法。希望能够帮助月经时间过长的女性找到原因,然后接受针对性的治疗,也可在日常生活中结合文本的介绍加以调理。

妇科男医生

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