女性提高卵子质量的方法有哪些?

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所属分类:不孕不育

提高卵子质量的方法有哪些?卵子作为孕育胚胎的必要条件,不可有差错。对于女人来说,孕育一个属于自己的宝宝,那是一件很美满的事情。可是,生活中不少女人由于卵子质量差而导致不孕的发生。所以说,女人需要养好卵子,才能避免不孕的问题出现。

女性提高卵子质量的方法有哪些?

  女人卵子变差的几种因素

1、不良习惯太多了

不管是抽烟还是喝酒,或是熬夜,不少女人一样都没落下。她们总觉得这样做很酷,还能排解忧愁。小编提醒,这样做一点都不酷,反而会损伤身体。

比如说吸烟对身体的性激素的分泌会有影响,再者酒精中的成分可能导致卵子生成变异。而熬夜的话,就会影响荷尔蒙的分泌,从而影响卵子的质量。这些不良习惯很多女人都有,若是想要成功孕育孩子的话,请改掉这些习惯,这样才能让卵子变好,提高成功孕育的概率。

2、年龄增大

每个女人每天都在老去,当然老去的变化很难在短时间看出来。女人年纪一年年增大,可以说各大器官也在不断老去,这其中自然包括了卵巢。卵巢作为排卵的器官,一旦其受伤了,也会祸及卵子,从而让卵子变差的。所以说,年龄不断增大的女人们,要懂得时刻呵护自己的卵巢,不可有一丝的马虎哟。

3、人流太多次了

不少女人无力养育腹中的孩子时,往往会选择做人流。看似一件的事情,却可能给女人带来各种的损伤。比如说在做人流的过程中,很可能被感染,最终导致子宫被炎症覆盖。此外,炎症不断蔓延,很容易导致输卵管出现堵塞,甚至炎症还会蔓延到卵巢,最终导致卵子质量变差。

所以说,女人们别傻傻的将做人流当作是避孕的妙招,为了自己的身体,请尽量避免人流,有了就尽量生下来。若是知道自己无力抚养孩子的话,请在享受的之前做好避孕准备。

  提高卵子质量的方法1、多吃豆制品

比如说豆腐和豆浆,这些豆制品含有特别多的植物蛋白,摄入这种营养素能够让卵巢变得更加结实,卵巢作为排卵器官,其自身变得结实了,卵子的质量也会提高的。

所以说,建议女人们每天早起后都喝一杯豆浆吧。不嫌麻烦的话,可以自己买豆子在家里自制豆浆饮用。

  提高卵子质量的方法2、要补铁

铁元素能够为卵子提供养分,所以女人们要记得补铁。尤其是在来月经的时候,要更加注重补铁。因为此时会流失不少的经血,而经血排出期间还会顺带将铁元素带出去,从而导致体内严重缺铁。

为了让卵子保持健康,就要让它吸收足够的养分,所以说,女人们在经期及平日里,都应该多吃含铁元素多的食物,比如说菠菜、动物肝脏之类的哟。

  提高卵子质量的方法3、少吃止痛药

一些女人对疼痛比较敏感,尤其是来月经的时候,总是有很强的疼痛感。为了解决这种问题,女人便服用止痛药缓解,这样的行为看似很正常。但是小编提醒,却对身体有着损伤。因为止痛药也是药,凡是药物多少含有毒素,其中止痛药中的某种成分,会降低卵子的活跃度。

  提高卵子质量的方法4、喝些少量红酒

很多人都知道红酒养颜,小编提醒女人们喝少量的红酒,对于卵子可是有益的。因为红酒中的多酚成分能够提高卵子的活性,从而让卵子变得更加健康。当然,嗜酒可对身体不好,所以女人们想要通过喝红酒保养卵子的话,请一定不可超量饮用哟。

提高卵子质量的方法有哪些?以上讲述了卵子质量变差的因素,也推荐了4种提高卵子质量的方法,希望能够帮助到有需要的姐妹,只要保养好卵子,才能够更好的受孕,孕育出健康的宝宝哦!

妇科男医生

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