清肝明目的中药,3款养生茶让你清肝明目,适合养生

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现如今越来越多的人需要佩戴眼镜才能看清前面的事物,而生活作息不规律、饮食不健康等导致他们的肝脏常常超负荷运行,这时候的他们就需要清肝明目了。                                                                                   
要不然,久而久之,眼睛和肝脏都会受到重创,不但会影响到正常生活,而且还会危及到性命。                       
                                             

清肝明目的中药有哪些

1、枸杞子:说到枸杞相信大家再熟悉不过了,毕竟这种中药到处都能看到。                                                                                                    
枸杞里面的维生素、胡萝卜素、钙等营养元素非常多,对眼睛具有保护作用。不管是用它来泡茶还是熬汤,清肝明目的效果都是非常好的。                                                                                                                    
2、决明子:决明子可以有效缓解眼睛肿痛的现象,避免视力下滑。需要注意的是,大家若是有拉肚子、怕冷等阳虚症状表现是不可以服用的。因为其有着清肝明目的功效,性寒,这类人进食后会导致病情越发严重的。                                                                                                       
3、金银花:金银花具有清热解毒的功效,能够有效缓解疼痛现象。   
大家如果想要保护好自己的眼睛和肝脏,那么不妨试试用金银花和菊花泡茶喝。

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4、桑叶:桑叶有着疏散风热、清肝明目的作用,同时能够有效缓解感冒、头晕眼花等多种现象,属于价值非常高的中药材。

3款养生茶让你清肝明目

1、清热明目茶:准备适量的生地、麦冬、菊花和金银花,把它们清洗干净后一起放到杯子里面,接着用开水冲泡,然后把杯盖盖起来,隔二十分钟后就可以喝了。

2、五味蜜茶:准备适量的五味子、密蒙花、蜂蜜以及绿茶,先把五味子清洗干净后放到锅里面,等到炒出香味后盛起来,然后往锅里倒水,水煮开后把密蒙花、绿茶和炒好的五味子一起倒入锅里面,煮上几分钟。等到茶水凉了后,放点蜂蜜进去调调味即可。

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3、霜桑叶茶:准备适量的霜桑叶,把它们清洗一下放到锅里面煎煮,之后把霜桑叶捞出来,等到汁水冷下来后,把纱布放进去浸泡,最后敷在眼睛上就行了。

想要有效保护好自己的眼睛和肝脏,大家就需要每隔一段时间让眼睛休息一下,同时注意劳逸结合,保持良好的心态等。而要是眼睛或者肝脏已经生病了,这时候后悔也来不及了,只能积极主动地配合医生进行有效的治疗,防止病情进一步恶化。

清肝明目的中药,3款养生茶让你清肝明目,适合养生

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